[ez-toc]

رقص هندی یکی از جالب‌ترین سبک رقص‌هایی به حساب می‌آید که توانسته است علاقه مندان بسیار زیادی را به سمت خود جذب کند. جالب است بدانید که آموزش رقص هندی به واسطه مربیان ماهر و حرفه‌ای بسیار کم دیده می‌شود. چرا که این رقص دارای تنوع بسیار زیادی می‌باشد و گستردگی زیادی دارد. به همین علت هرکسی نمی‌تواند رقص هندی را به علاقه مندان آموزش بدهد.

از سوی دیگر باید اضافه کنیم که هنرجو برای یادگیری این رقص لازم است اشتیاق و صبر بالایی داشته باشد و به این صورت با تمرینات زیاد این رقص را آموزش ببیند. در آکادمی رقص این هنر نیز آموزش داده می‌شود و در واقع تنها آکادمی معروف در ایران محسوب می‌شود که با مجوز فعالیت می‌کند. آیا می‌دانید که رقص هندی دارای کاربردهای بسیار زیادی در تناسب اندام است؟ آیا با انواع این رقص آشنایی دارید؟ اگر علاقه دارید که اطلاعات بیشتری در رابطه با آموزش این رقص به دست آورید با ما همراه باشید.

رقص هندی چیست؟

رقص هندی یکی از هنرها و رقص‌هایی به حساب می‌آید که توانسته است در سنت باستانی هند جایگاه به خصوصی داشته باشد. شاید تنها تصویری که از هند شما در ذهن دارید، مربوط به سینمای آن و همچنین فیلم‌های بالیوودی باشد. اما باید بدانید که رقص هندی نیز یکی از مهم‌ترین رقص‌های باستانی در هند محسوب می‌شود که تعدد و تنوع بسیار بالایی نیز دارد. جالب است بدانید که سبک‌های مختلف رقص هندی بارها از بین رفته و مجددا به اشکال دیگری زنده شده‌اند. از سوی دیگر باید اشاره کنیم که در کشور هند مسابقات زیادی برای رقص برگزار می‌شود که سبک‌های آن کاملا مختلف بوده و افراد طبق سلیقه خود آن ها را انتخاب می‌کنند.

تاریخچه رقص هندی

اگر نگاهی به تاریخچه رقص هندی کرده باشید، متوجه می‌شوید که تا به حال سبک‌های مختلفی از این رقص در کشور هند ابداع شده و سپس از بین رفته است. این نکته حتی در گفته‌های باراتا نیز دیده می‌شود. این در حالی بود که در سال ۱۹۴۷، یعنی در سالی که هند آزاد شد، مجددا سبک‌های مختلف رقص هندی شکوفا شدند و به دوره قبل خود بازگشت. در همین سال رقص‌های کلاسیک هندی نیز به وجود آمد و تفاوت‌های منطقه‌ای یک بار دیگر نشان داده شدند. جالب است بدانید که افراد ماهر در رقص، نوآوری‌های زیادی را در آن ایجاد کردند و رقص هندی چهره جدیدی را به خود گرفت.

آموزش رقص هندی زنانه به تنهایی جایی در فرهنگ هندوستان نداشت و یکی از تفاوت‌های بزرگ این رقص نیز همین جاست. در واقع مردان بسیاری نیز به رقص هندی علاقه دارند و اگر بگوییم آموزش رقص هندی مردانه متقاضیان برابری با دختران و زنان دارد، مزاح نکرده‌ایم. البته مردم هند علاقه دارند به فرزندان و کودکان خود و در همان سنین ابتدایی، این رقص را آموزش دهند.

انواع رقص هندی

هر یک از رقص‌ها دارای انواع مختلفی هستند که در آن‌ها شیوه‌ها و حرکات مختلف دیده می‌شود. جالب است بدانید که آموزش رقص هندی نیز دقیقا به همین صورت بوده و در آن رقص‌های اصیل و جذابی به نمایش گذاشته می‌شود. آکادمی رقص به عنوان بهترین مرکز آموزش رقص غیرحضوری در ایران به حساب می‌آید که با حضور مجرب‌ترین اساتید، انواع رقص هندی را به افراد با سنین مختلف آموزش می‌دهد. همچنین ما از بهترین روش‌ها برای یادگیری هنرجو استفاده می‌کنیم تا نتیجه نهایی بسیار عالی باشد. در ادامه می‌توانید برخی از انواع رقص‌های هندی را مشاهده کنید:

• رقص Kuchipudi: این رقص یکی از سخت‌ترین رقص‌های هندی به حساب می‌آید که تقریبا به شکل کلاسیک است. البته کوچی پودی فقط یک رقص محسوب نمی‌شود، بلکه یکی از آیین‌های مذهبی هندی بوده که مخصوص خدای آن‌ها است. به هنگام انجام این رقص از پاشیدن آب مقدس، سوزاندن چوب‌های بخور داده شده و دعا استفاده می‌شود.
• رقص Bharatnatyam: این رقص کاملا کلاسیک است و به طور معمول با آهنگ‌های الهی به اجرا می‌رسد. در واقع سرچشمه این رقص را می‌توان به حدود ۱۰ هزارسال قبل از میلاد مسیح نسبت داد. جالب است بدانید که تمرکز این رقص بیشتر روی حرکات دست و پا می‌باشد.
• رقص گونگورو: برای انجام این رقص، زنگوله‌هایی به مچ پا بسته می‌شود که به آن‌ها گونگورو گفته می‌شود. در واقع برای انجام این رقص، هر رقصنده به یک زنگوله احتیاج خواهد داشت. ضرباتی که با پا به زمین وارد می‌شود همراه با ریتم موسیقی بوده و صدای زنگوله‌ها نیز همراه با آهنگ پخش می‌شود.
• رقص کاتاک: این رقص به عنوان رقص عشق شناخته می‌شود و دلیل آن نیز اجرای همزمان زن و مرد می‌باشد. در رقص کاتاک تمام تمرکز روی مچ پا می‌باشد.
• رقص Garba: برای انجام این رقص معمولا به صورت دایره مانند و دور چراغ‌های کوچک جمع می‌شوند. این رقص بیشتر به همراه چوب اجرا می‌گردد.
• رقص Manipuri: این رقص یکی از جالب‌ترین رسوم مردم شمال شرقی هند محسوب می‌شود. در واقع رقص مانی پوری نشان دهنده ارتباط عاشقانه خدایان هندو است.
• رقص Ghoomar: برای انجام این رقص، به طور معمول افراد با لباس‌های رنگارنگ و همچنین جواهرات سنگین کار را آغاز می‌کنند. این کار برای اینکه رقص به صورت سنتی دیده شود انجام می‌گیرد.
• رقص Kathakali: رقص کاتاکالی که به معنای داستان نویس می‌باشد یکی از مذهبی‌ترین رقص‌های هندی به حساب می‌آید. این رقص بیشتر از طریق حرکات بدن و صورت انجام می‌گیرد.
• رقص Rouf: این رقص نیز از دیگر رقص‌های سنتی هندی محسوب می‌شود که با هدف و مفهوم خاص به اجرا می‌رسد. جالب است بدانید که این رقص دارای آرامش خاصی است.
• رقص Odissi: رقص اودیسی تحت عنوان تکنیکی‌ترین و البته سخت‌ترین رقص‌های حرفه‌ای به حساب می‌آید. بیشتر حرکات موجود در این رقص از الهه‌های هندی الهام گرفته است.
• رقص Bihu: رقص بیهو معمولا در جشنواره بیهو با اجرای زنان و مردان انجام می‌گیرد.
• رقص Lavani: این رقص با ضربه زیاد و همچنین سرعت بسیار بالا همراه می‌باشد. در واقع این رقص بیانگر مذهب، سیاست و جامعه است.
• رقص Mohiniyattam: این رقص نیز از دیگر رقص‌های هندی کلاسیک به حساب می‌آید که در اساطیر هندی وجود دارد. این رقص بیشتر با حرکات آهسته انجام می‌گیرد.

فواید رقص هندی

یکی از مهم‌ترین فوایدی که می‌توان به رقص هندی نسبت داد سوزاندن کالری زیاد و همچنین کاهش وزن شدید برای افراد می‌باشد. جالب است بدانید که این رقص به روحیه افراد کمک زیادی می‌کند و همچنین باعث می‌شود که ساعت‌ها سرگرم باقی بمانند. از دیگر فایده‌هایی که آموزش رقص هندی دارد این است که باعث می‌شود مفاصل و استخوان فرد رقصنده کاملا سالم باقی بماند.

به طور کلی رقص هندی فواید زیر را برای هر فرد به همراه دارد:

1. کاهش وزن به دلیل تحرک بالا
2. ترشح اندورفین و ایجاد حس خوب در بدن
3. افزایش و کارایی عملکرد مغز
4. ایجاد ارتباط موثر با افراد بومی هند
5. و …

آموزش رقص هندی از مبتدی تا پیشرفته

امروزه روش‌های زیادی برای آموزش وجود دارد. در این بین بیشتر افراد به استفاده از روش‌های یادگیری غیرحضوری تمایل دارند. دلیل این موضوع این است که برای آموزش رقص، افراد می‌توانند با استفاده از آموزش غیرحضوری، به امکانات بیشتر و مربیان متخصص‌تری دسترسی پیدا کنند.

ما در آکادمی رقص، آموزش رقص هندی را از پایه‌ای ترین حالت آموزش داده و شما را به سطح حرفه‌ای می‌رسانیم. فرقی نمی‌کند که شما در چه سطحی هستید و یا اصلا با رقص هندی آشنا هستید یا خیر؟ هر آنچه نیاز دارید در یک دوره جامع 8 ساعته به صورت کامل به شما آموزش داده خواهد شد.

از آنجا که آموزش بانوان و آقایان در رقص هندی متفاوت است و برخی نیز به دنبال آموزش رقص هندی کودکانه هستند، پیشنهاد می‌کنیم قبل از ثبت نام در دوره آموزش رقص هندی ما، موارد زیر را به صورت کامل بخوانید.

آموزش رقص هندی دخترانه و زنانه

در این بخش به صورت کامل به بررسی جزئیات دوره آموزش رقص زنانه و دخترانه می‌پردازیم. اگر قصد خرید دوره آموزش رقص هندی را دارید حتما تا انتهای این تیتر را با دقت بخوانید و در صورتی که پس از خواندن این تیتر هنوز به جواب سوال خود نرسیده‌اید، در بخش کامنت‌ها، سوال خود را با ما در میان بگذارید.

قسمتی از دوره آموزشی رقص هندی مخصوص دختران و بانوان است. مسلما به دلیل اینکه رقص هندی انواع بسیار مختلفی دارید، ما تنها چند بخش از معروف ترین رقص‌های هندی را به شما آموزش خواهیم داد که بیش از 80 درصد مردم هند نیز با همین آموزش‌ها موافق هستند.

باید بگوییم این دوره توسط اساتید هندی آموزش داده شده است و آکادمی رقص با گرفتن لایسنس و دریافت مجوز کتبی برای فروش آن در ایران اقدام می‌کند.

از آنجایی که بسیاری از افراد به دنبال آموزش رقص هندی دوبله فارسی بوده و هستند، ما نیز با دوبله اختصاصی فارسی آکادمی رقص این دوره را تهیه کردیم تا بتوانید به راحتی از آن استفاده نمایید.

آموزش رقص هندی پسرانه و  مردانه

بخش دیگری از آموزش رقص هندی مخصوص پسران و مردان می‌باشد. شما نیز به خوبی می‌دانید که مردان و پسران نیز علاقه بسیار زیادی به رقص هندی دارند. بخاطر همین، ما نیز بخشی از آموزش‌ها را به این دسته از افراد اختصاص دادیم.

بیشتر بخوانید: آموزش رقص عربی

آموزش رقص هندی پسرانه و مردانه با رقص هندی زنانه و دخترانه کمی متفاوت است. البته دلیل اینکه هردوی این آموزش‌ها در یک دوره است، این می‌باشد که در قسمت‌هایی آموزش رقص هندی دونفره را نیز آموزش داده‌ایم. بنابراین نیاز بود که هم مردان و هم زنان، به خوبی رقص هندی را یاد بگیرند.

آموزش رقص هندی شاد و ساده و در عین بسیار سرگرم کننده می‌باشد. شاید شما نیز به دنبال کلاس آموزش رقص هندی تهران بوده‌اید، اما واقعا کدام مربی تا هندوستان رفته و دقیقا همان رقص هندی را به شما آموزش خواهد داد؟

آموزش رقص هندی کودکانه

بخشی دیگر در دوره آموزش رقص هندی وجود دارد که عنوان آن: “آموزش رقص هندی کودکانه” می‌باشد.

در این بخش ما رقص هندی را مخصوص کودکان آماده کرده‌ایم. بیشتر بخش‌های این قسمت با همان آموزش رقص هندی مردانه و آموزش رقص هندی دخترانه یکی است و دلیل آن نیز این است که آموزش‌ها به قدری ساده و قابل فهم توضیح داده شده‌اند که کودکان با دیدن ویدیوها به راحتی می‌توانند با آن برقصند.

قیمت آموزش رقص هندی

در حالت کلی یکی از دغدغه‌هایی که افراد دارند مربوط به قیمت‌ کلاس‌های آموزش رقص هندی می‌باشد. در این رابطه باید به شما بگوییم که قیمت این کلاس در آکادمی رقص نزدیک به ۲۹۸ هزار تومان تعیین شده است. این مبلغ در مقایسه با کلاس‌های حضوری بسیار کمتر می‌باشد. اگر شما به دوره‌های حضوری مراجعه کرده باشید، متوجه می‌شوید که کلاس‌های غیرحضوری در مقایسه با حضوری از قیمت بسیار کمتری برخوردار هستند. از سوی دیگر باید این نکته را اضافه کنیم که آکادمی رقص در مقایسه با سایر آکادمی‌های موجود، قیمت بسیار کمتری را از افراد هنرجو دریافت می‌کند.

کلاس رقص هندی

در شهرهای زیادی دیده شده است که کلاس‌های رقص به صورت دوره‌ای برگزار می‌گردد. اما تنها دوره مجازی که در سراسر کشور به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود مربوط به آکادمی رقص بوده که از مبتدی تا پیشرفته، آموزش‌های زیادی را به افراد هنرجو ارائه می‌کند. این کار با حضور اساتید حرفه‌ای انجام می‌گیرد و تا حدود چندماه بعد از آن نیز از افراد پشتیبانی می‌کنند. برای اینکه بتوانید آموزش‌های خود را به صورت آفلاین مشاهده کنید، می‌توانید به پنل کاربری خود مراجعه کرده و بدون هیچگونه محدودیتی، کلاس‌های رقص را مشاهده کنید.

چرا باید رقص هندی را یاد بگیریم؟

شاید تا به حال به این مسئله توجه نکرده باشید، اما حرکات رقص هندی به این صورت می‌باشد که باعث انعطاف پذیری بدن افراد می‌گردد. همچنین بیشتر زنانی که وارد حیطه آموزش رقص هندی می‌شوند، باید بدانند که با آموزش این رقص اندام زنانه‌تری خواهند داشت. علاوه بر این مورد باید بدانید که رقص هندی باعث سلامت قلب و عروق می‌شود. به این صورت شما از شر چربی‌های اضافه بدن راحت می‌شوید و کالری بسیار زیادی را می‌سوزانید.

جالب است بدانید که افراد با رقص هندی احساس شادابی بیشتری در طول روز خواهند داشت. همچنین باید بدانید که یادگیری رقص هندی باعث سلامت روحی و جسمی بیشتر افراد نیز خواهد شد. این رقص یک تمرین منحصر به فرد به حساب می‌آید که به سلامت بدن کمک زیادی خواهد کرد. شما به این وسیله می‌توانید عملکرد بدن خود را بهبود ببخشید و با لذت و انرژی زیاد کار خود را انجام بدهید. بنا به دلایلی که ذکر شد، بهتر است افراد رقص هندی را یاد بگیرند و آن را به همراه تمرینات زیاد اجرا کنند. برای یادگیری رقص هندی مجموعه تخصصی آکادمی رقص بهترین گزینه است.

بیشتر بخوانید: آموزش رقص شافل